患扁平足能不能遺傳呢?一般情況下還是不會遺傳的,但是由于體質(zhì)的不同可能容易導(dǎo)致扁平足,扁平足患者會出現(xiàn)足底痛、腳趾外翻等各種的癥狀,給他們的工作和生活帶來很多的麻煩,有的扁平足患者還會發(fā)生腳趾外翻的情況,那么出現(xiàn)這樣的癥狀后,如何是好呢,下面一起來看看相關(guān)的介紹吧。
扁平足的人因?yàn)樽愎牟煌暾瑢?dǎo)致各種奇怪的走路方式發(fā)生,極容易造成腳趾外翻等扭曲的癥狀,發(fā)生這種情況后,患者可以通過按摩腳的方法得到緩解和治療:
1、做雙腳腳趾用力拉松緊帶運(yùn)動,患者腳跟貼緊地面,腳尖往外側(cè)用力拉,維持五至十秒后回到原來位置,同樣的動作做三十次,一日做三至四回。
2、做腳趾頭剪刀、石頭、布的猜拳動作,做石頭這一動作時(shí),腳底的正中央要有凹陷;做布這一動作時(shí),十個趾頭都要用力地張開,兩腳交替完成這兩個動作數(shù)次。
3、準(zhǔn)備一個寬版的松緊帶,長度大約是腳趾能放入松緊圈時(shí)正好,兩腳趾間隔二至三公分,坐在地板上兩腳伸直。
4、做剪刀的動作,就是前后用力的伸展腳趾,如果不能完成,可以用手做,然后站起來,腳趾用力壓住地板,然后張開所有的腳趾頭。
即使我們患有扁平足一般的情況下不會影響生活的,所以也不必過于擔(dān)心害怕,只要我們在日常生活中注意對腳的保養(yǎng),腳的健康在日益的忙碌中往往被人們所忽視,有的人即便有了扁平足的發(fā)生,多數(shù)人也都不會當(dāng)回事,多是在不能正常行走,影響工作和生活的時(shí)候,已經(jīng)造成了一定的后果,也后悔晚了。因此日常我們一定要注意對腳的保養(yǎng),這樣才至于影響到工作和生活。家長朋友一定要引起注意。
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