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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部結核感染最為常見。它不僅能抵御風寒，還能強身健體。它能治療和滋補各種虛癥，如風寒咳嗽、體虛畏寒、體虛產后虛等。肺結核病人不應該吃羊肉，因為羊肉會加重肺結核的癥狀。建議補充含鈣食物，促進鈣化，多吃富含維生素的食物，有利于恢復健康，減少抗結核藥物出現(xiàn)的副作用，也有助于幫助鈣吸收。肺結核病人應少吃或不吃菠菜。注意飲食調配，患者不需忌口，做到食物多樣化。
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坐車后頭暈主要與內耳平衡器官受到運動刺激有關，建議通過調整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用暈車藥物等方法緩解。內耳中的前庭系統(tǒng)負責感知身體的位置和運動，當車輛頻繁加速、減速或轉彎時，前庭系統(tǒng)會受到過度刺激，導致頭暈、惡心等癥狀。這種癥狀被稱為暈動癥，常見于長時間乘車或路況顛簸的情況下。
1、調整坐姿：選擇車輛前排座位，減少車輛晃動對身體的沖擊。保持頭部穩(wěn)定，避免頻繁轉頭或低頭看手機等動作，有助于減輕前庭系統(tǒng)的負擔。
2、閉目養(yǎng)神：閉眼可以減少視覺與內耳感知的不一致，從而緩解頭暈。可以嘗試聽輕音樂或進行深呼吸，幫助放松身心。
3、使用暈車藥物：常用的暈車藥物包括茶苯海明、異丙嗪等，乘車前30分鐘服用可有效預防頭暈。生姜片或薄荷糖也有助于緩解不適。
4、飲食調節(jié)：乘車前避免空腹或過飽，選擇清淡易消化的食物，如全麥面包、香蕉等。避免攝入高脂肪、高糖分的食物，以免加重不適。
5、保持空氣流通：車內空氣不流通可能加重頭暈，建議開窗通風或使用空調，保持空氣清新。
坐車后頭暈是一種常見的生理反應，通過調整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用藥物等方法可以有效緩解。如果癥狀頻繁或嚴重，建議咨詢排除其他潛在疾病的可能性。在日常生活中，注意飲食和乘車環(huán)境的改善，有助于減少暈車帶來的不適。
1、調整坐姿：選擇車輛前排座位，減少車輛晃動對身體的沖擊。保持頭部穩(wěn)定，避免頻繁轉頭或低頭看手機等動作，有助于減輕前庭系統(tǒng)的負擔。
2、閉目養(yǎng)神：閉眼可以減少視覺與內耳感知的不一致，從而緩解頭暈。可以嘗試聽輕音樂或進行深呼吸，幫助放松身心。
3、使用暈車藥物：常用的暈車藥物包括茶苯海明、異丙嗪等，乘車前30分鐘服用可有效預防頭暈。生姜片或薄荷糖也有助于緩解不適。
4、飲食調節(jié)：乘車前避免空腹或過飽，選擇清淡易消化的食物，如全麥面包、香蕉等。避免攝入高脂肪、高糖分的食物，以免加重不適。
5、保持空氣流通：車內空氣不流通可能加重頭暈，建議開窗通風或使用空調，保持空氣清新。
坐車后頭暈是一種常見的生理反應，通過調整坐姿、閉目養(yǎng)神、使用藥物等方法可以有效緩解。如果癥狀頻繁或嚴重，建議咨詢排除其他潛在疾病的可能性。在日常生活中，注意飲食和乘車環(huán)境的改善，有助于減少暈車帶來的不適。
