冬季出行必備小秘訣您知道多少?

　　在現(xiàn)在，許多人選擇在冬季的時(shí)候出行旅游，比如去看哈爾濱的冰燈等，那么您對(duì)冬季出行的小秘訣知道多少呢，下面小編就為您詳細(xì)的介紹一些，希望對(duì)您的冬季出行有所幫助。

　　一、、冬季旅行，注意保暖

　　準(zhǔn)備旅游的朋友可參照以下幾點(diǎn)。

　　1、應(yīng)該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用;

　　2、適量運(yùn)動(dòng)。 多從事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上運(yùn)動(dòng)等冬季運(yùn)動(dòng) 。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱以免病情加重;

　　3、應(yīng)該選擇防風(fēng)性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對(duì)流的空氣層保暖性好，是冬季出游的首選。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣 ，以利保溫、干燥。

　　4、盡量減少皮膚裸露地方，對(duì)于容易生凍瘡的地方必須經(jīng)常摩擦和活動(dòng)。風(fēng)雪天外游一定要帶手套和耳套

　　二、冬季旅游必須注意的小常識(shí)

　　1、冬天的白天比較短，安排行程要注意時(shí)間。盡量避開(kāi)早上和晚上進(jìn)行戶外活動(dòng)而選擇氣溫相對(duì)較高的9：00—4：00。

　　2、鞋子、車子輪胎一定要注意防滑 。

　　3、酒精取暖的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上人體在丟失熱量。

　　冬季出行需要注意的東西有哪些，通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的了解，如果您想了解更多的話，歡迎咨詢我院專家，我院專家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。