為了補氣血可以吃一些具有滋補功效的食物，比如紅棗，桂圓等等。紅棗，紅棗一直都是女人滋補氣血的一類食物，紅棗食用方便，味道好吃，加上各類醫(yī)學(xué)上都有說明紅棗的功效；蓮藕，蓮藕很多人吃過，但是大家可能不知道蓮藕可以補氣血，其實，新鮮一點的藕是可以給我們?nèi)梭w補氣血的。