痰濕體質(zhì)是指人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)。平常表現(xiàn)體型肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶痰多，容易困倦，身重不爽，喜歡吃肥甘厚膩，飲酒，舌體胖大，舌苔白膩。多是因?yàn)楹疂袂忠u，飲食不節(jié)，年老久病，缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉身體，恢復(fù)身體健康，注意營(yíng)養(yǎng)，睡眠要充足。