濕邪與脾有密切關(guān)系，故有脾虛生濕及濕困脾運(yùn)說，內(nèi)濕熱形成多因素體肥胖，痰濕過盛，飲食失節(jié)，過食肥甘厚味，致脾失運(yùn)化，輸布津液的功能障礙。注意飲食清淡，注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉，做到有規(guī)律的作息，不過度勞累，保證充足的睡眠。