可能是由于肌肉或韌帶等組織受風(fēng)寒著涼等原因引起的，此類情況平時(shí)應(yīng)該多注意保暖，避免著涼，避免接觸冷水，可以用熱水進(jìn)行泡澡來緩解不適的癥狀。也有可能是風(fēng)濕病導(dǎo)致的炎癥滲出導(dǎo)致的疼痛，此類情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，行風(fēng)濕全套等相關(guān)檢查，以明確病情，在指導(dǎo)下用藥。平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)應(yīng)注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉。