考慮手部過度運動的可能性大。主要是由于乳酸、二氧化碳在手部堆積引起；也可能是肌肉痙攣、軟組織水腫或肌肉纖維、結締組織輕微撕裂傷出血形成無菌性炎癥引起局部酸痛。適當運動，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧運動，增強身體抵抗力。