如果出現(xiàn)的腿部肌肉的損傷，在受傷到24小時之內(nèi)，我們建議間斷的冰敷。在24小時之后可以配合一些熱敷、按摩、理療、針灸、紅外線照射等物理治療的方法。也可以選擇口服一些藥物配合治療。注意口腔衛(wèi)生，飲食清淡，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，睡前不吃零食，進甜食后要刷牙。