防止脫發(fā)的方法有注意合理飲食，不要過度減肥，不要用水溫過高的水洗頭。水溫過高會導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，容易導(dǎo)致脫發(fā)。過度節(jié)食減肥會導(dǎo)致脫發(fā)，發(fā)質(zhì)變差枯黃，不利于身體的正常代謝，減肥應(yīng)該通過合理飲食加上合理的運動實現(xiàn)，盲目的節(jié)食會導(dǎo)致身體免疫力下降，低血糖，脫發(fā)等問題。