舌苔厚白黃是怎么回事
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2018-07-27 09:20 閱讀：1.32萬
現(xiàn)在很多人對養(yǎng)生都特別的感興趣，經(jīng)?？匆恍B(yǎng)生節(jié)目，對照自己的身體狀況研究是怎么回事？有的人就會經(jīng)常的觀察自己的舌頭，對舌頭上的舌苔變化很是感興趣，那么舌苔厚黃白是怎么回事呢？生活中有很多的人會出現(xiàn)舌苔發(fā)黃，而且感覺非常油膩，嚴重的影響到健康，平時應該多去了解其中的原因，如果出現(xiàn)胃腸功能障礙，容易造成舌苔發(fā)黃，所以盡快的去調(diào)理脾胃非常重要，那么舌苔發(fā)黃的常見原因都有哪些?
首先要看苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標準，透過苔質(zhì)能見到舌頭，就是薄苔，否則就為厚苔，黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認為舌苔是胃氣來到舌頭以后造成的，需要引起重視。
再有就是舌苔厚，并且還有口氣的話，一般說明胃有點小問題，如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥膩和油炸食物。
還有就是除了舌苔外，也要看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特別油膩的話，說明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。
注意事項：出現(xiàn)這樣的問題也不要著急，要保持放松的心情，飲食上多注意，要吃一些清淡的不刺激的食物，多吃水果，多喝水，不要吃生冷的食物。適當?shù)淖鲆恍┻\動，勞逸結合。
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