美胸塑型怎么鍛煉呢?
病情描述:
我平時經(jīng)常運動,但是美胸塑形要怎么運動呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李愛國 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-01-29 13:46
    美胸塑形可以多鍛煉。鍛煉是豐乳的良方,參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿.平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美.。所以要想美胸塑型,可以選擇多鍛煉,同時還可以吃些豐胸的食物。
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 2019-01-29 13:46
    “山”字?jǐn)U胸可以塑造完美迷人的上圍曲線。方法:1.兩臂屈肘,向兩肩外側(cè)平舉,掌心向外,像“山”字一樣。 2.挺胸直腰,肘關(guān)節(jié)外側(cè)用力向后振擺。 3.練習(xí)10~20次。