比如說(shuō)平時(shí)少鍛煉突然進(jìn)行了大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，比如說(shuō)大病一場(chǎng)或者特別勞累這個(gè)時(shí)候身體容易出現(xiàn)虛脫的癥狀。虛脫的癥狀第一個(gè)全身非常的疲倦乏力，另外少氣懶言不想跟別人說(shuō)話，聲音低沉都更甚則氣短、容易出汗甚至大汗淋漓、頭暈、心悸、目眩、看東西有重影、面色蒼白或者是為黃、食欲不振，小便是偏清湯，大便有時(shí)候是稀溏或者是比較少不多?；謴?fù)期間應(yīng)注意休息，有利于康復(fù)。