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女人濕氣重吃什么比較好

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問題描述:
因為上班的時候總是久坐不動,休息日的時候也很少去鍛煉,最近身體濕氣挺重的,女人濕氣重,吃什么好?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以選擇吃山藥。山藥并沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補脾,間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃,燉菜吃,還可以做點心吃,蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好,屬于藥食兩用的,對補脾效果更好一些,而且還可以補氣,比普通的家用山藥更好。

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