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備孕期可以游泳嗎

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備孕期可以游泳嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕排卵期,不太建議游泳,因為這個階段已經(jīng)做好了懷孕的打算,游泳有可能會增加生殖器感染的幾率。在備孕期間不建議去游泳,如果去游泳,容易引發(fā)陰道炎癥,因為游泳的水質(zhì)當中有可能會有細菌、有病毒,身體抵抗力差,容易感染到細菌病毒,有可能會引發(fā)陰道炎或者盆腔炎癥發(fā)生,這種情況是影響生育的,建議在備孕期間不要游泳,不要接觸寒涼會比較好。舉措建議避免接觸有毒害的物質(zhì),也要遠離輻射源,夫妻雙方需要戒除煙酒,適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃一些高蛋白高維生素的食品,每天保證足夠營養(yǎng)的攝入,但是也要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,女方可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸。

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推薦 0-3個月嬰兒打呼嚕的原因

0-3個月嬰兒打呼嚕可能由鼻腔堵塞、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時可能產(chǎn)生振動聲。隨著生長發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會自然消失,無需特殊干預。
3、睡姿不當:仰臥位時舌根后墜可能阻塞氣道,導致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤,遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時就醫(yī)檢查,必要時進行腺樣體切除術。
嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關。母乳喂養(yǎng)有助于增強免疫力,減少呼吸道感染風險。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當進行被動操,促進嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。