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怎樣自己按摩疏通乳腺

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問題描述:
前段時間覺得胸部有些疼痛,而且來月經(jīng)的時候會疼的更厲害,怎樣自己按摩疏通乳腺?

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通過毛巾熱敷乳房、疏通乳頭、疏通乳管來進行按摩疏通乳腺。求美者想要疏通乳腺,可以采取以下方法。用毛巾在較高溫度下熱敷乳房,但不要燙傷皮膚。熱敷乳房30分鐘左右可以慢慢軟化積乳,中間溫度變涼后需及時更換;疏通乳頭,夾住乳頭來進行提拉、按摩;手掌從外到內(nèi)順時針輕輕按摩乳房,有腫塊的地方重點按摩。同時也要用力按壓,使腫塊逐漸散開;當腫塊逐漸散開時,開始疏通乳管,從乳房四周往乳暈部位擠壓。建議求美者在醫(yī)美機構(gòu)的建議下進行疏通乳腺,保證正確的按摩手法,定期進行乳房按摩,更好地減輕乳房疼痛感。

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