來(lái)月經(jīng)可以慢跑運(yùn)動(dòng)嗎
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來(lái)月經(jīng)可以慢跑運(yùn)動(dòng)嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
來(lái)月經(jīng)期間盡量不要跑步活動(dòng)，以免月經(jīng)的量會(huì)不斷增多或者是時(shí)間產(chǎn)長(zhǎng)，所以來(lái)月經(jīng)期間最好是什么活動(dòng)都不要做，多增強(qiáng)幾下身體里營(yíng)養(yǎng)的攝入量，不要喝飲冷飲料或者是涼水，可以多喝許多溫水或者是紅糖水，還要勤換幾下衛(wèi)生巾，個(gè)衛(wèi)生巾的使用時(shí)間不要低于三個(gè)小時(shí)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
