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孕期血糖高能吃玉米嗎

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問題描述:
我現(xiàn)在是懷孕六個月了,前兩天檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高,孕期血糖高能吃玉米嗎?

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦高血糖,營養(yǎng)治療特別重要,孕期血糖高是指在妊娠期間發(fā)生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量異常。孕期血糖高最好是不要吃玉米,因為玉米含糖量特別高,為了給孕婦和胎兒充足的營養(yǎng),首先要合理控制總熱量,碳水化合物最好是分5-6次進餐。少量多餐有助于穩(wěn)定血糖,減少餐后高血糖和餐前低血糖的機會。對于孕婦來說,營養(yǎng)應該平衡,食物應該多樣化。比如最適宜吃的主食有燕麥、麥麩、黑米、蕎麥、綠豆、黑豆、紅豆、大豆、土豆、玉米。孕婦是可以吃玉米的,這樣的主食是比較好的。因為玉米含粗纖維和可溶性纖維,含糖量比大米低。

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