含蛋白質(zhì)的食物有哪些啊
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含蛋白質(zhì)的食物有哪些啊
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
含蛋白質(zhì)的食物有豆類，谷類肉類，比如常見的黑豆，綠豆，黃豆，小麥，小米，黑米，牛肉，豬肉，雞肉都含有豐富的蛋白質(zhì)，肉類在食物中蛋白質(zhì)含量是10%~20%左右，數(shù)量也是充分的屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋白質(zhì)動物性蛋白質(zhì)的生理價值都比較高，當(dāng)然不是每個人都適合吃
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
