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月經(jīng)期間適合減肥嗎?

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月經(jīng)期間適合減肥嗎?

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王燕
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間一般是絕不會(huì)長(zhǎng)胖的,這個(gè)和內(nèi)分泌關(guān)于,經(jīng)期一般是不適合節(jié)食,要留意平時(shí)決定擅長(zhǎng)的節(jié)食方法,慣良好的生活習(xí)慣,飲食生活習(xí)慣來(lái)實(shí)施調(diào)養(yǎng),多實(shí)施鍛煉身體,多吃許多粗纖維的食物,少吃鹽,糖類的食物為好,不要過(guò)饑過(guò)飽,必要時(shí)可以借助針灸或是拔罐來(lái)實(shí)施節(jié)食。

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