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孕婦貧血吃什么食物好

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孕婦貧血吃什么食物好

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦貧血可以多吃一些阿膠、紅棗、動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、桂圓、菠菜等食物,平時(shí)飲食盡量的全面化,不要單一,多吃一些新鮮的水果蔬菜,一般可以慢慢的改善貧血的情況。孕婦屬于特殊群體,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時(shí)不要熬夜,保持心情舒暢,禁煙禁酒,不要吃生冷辛辣刺激性食物,注意保暖,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),按時(shí)的產(chǎn)檢。

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