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孕婦可以吃陳醋嗎?

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問(wèn)題描述:
結(jié)婚3年,老婆現(xiàn)在終于懷孕了,所以我想著方法的給她做好吃的,孕婦可以吃陳醋嗎?

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體,所以需要保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常,陳醋有促進(jìn)消化、提升食欲、使血管軟化、殺菌消毒、預(yù)防感冒等功效,而且對(duì)胎兒的發(fā)育也沒(méi)有影響。孕婦吃醋是沒(méi)問(wèn)題的。不僅提高自身免疫力還能清腸排毒。建議平時(shí)的飲食應(yīng)該以低鹽為主,多吃一些含鐵的食物,預(yù)防貧血。多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的VC,有利于肝細(xì)胞的代謝,同時(shí)多吃一些蘑菇、香菇、平菇等菌類食物,不僅可以提高免疫力,還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

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