健康的減肥方式是什么呢?
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健康的減肥方式是什么呢?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
最健康有效的節(jié)食辦法就是要實(shí)施適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和適當(dāng)?shù)墓?jié)食，如果您要節(jié)食，是不建議您吃減肥藥的，因?yàn)樵S多減肥藥都有一定的副作用。在活動(dòng)上建議您每天忍耐活動(dòng)六十分鐘以上，可以有效的熊熊燃燒您身體過(guò)多的熱量，在節(jié)食上，建議您講飲食壓制到以前的1/3約莫，防止過(guò)多熱量的攝取。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
