緩解膝關(guān)節(jié)疼痛的方法是在局部進(jìn)行冰敷,如果是在慢性期的話,可以在局部進(jìn)行熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),另外也可以遵從醫(yī)囑口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,并且還要多臥床休息,盡量避免下床活動(dòng)。若是膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛的癥狀,可能是運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確所造成的,還有可能是關(guān)節(jié)的部位受到直接暴力損傷所造成的,也有可能是患有風(fēng)濕病所引起的。