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男士怎么補(bǔ)鋅

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我老公缺鋅,我想問(wèn)一下有沒(méi)有男士專門補(bǔ)鋅的藥,哪種比較好,男士怎么補(bǔ)鋅?

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以選擇含鋅的食物來(lái)達(dá)到補(bǔ)鋅的作用。含鋅比較多的食物,主要是在動(dòng)物性食品和海產(chǎn)品中,比如雞蛋、魚、排骨、牛肉、蝦、海帶、紫菜、木耳等。如果缺鋅比較嚴(yán)重,可以選擇口服葡萄糖酸鋅片。男士在備孕期間,也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬铩?/div>

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