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南瓜可以減肥嗎怎么吃南瓜減肥

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問(wèn)題描述:
我就是比較胖,打算吃一些南瓜來(lái)減肥,南瓜可以減肥嗎怎么吃南瓜減肥?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吃南瓜確實(shí)有一定的減肥作用。南瓜中富含較多的膳食纖維與果膠,可以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),并且清除體內(nèi)的有毒物質(zhì),還可以延緩食物中葡萄糖和膽固醇的吸收和利用??梢灾竽瞎匣蛘哒裟瞎?,還能夠做南瓜紅豆湯來(lái)吃。

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