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每天吃紅棗能減肥嗎

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每天吃紅棗能減肥嗎

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗其實(shí)是糖分較高的一種食物,所以在節(jié)食期間,足量的食用就可以的,紅棗具備補(bǔ)氣血的功效,常常吃這些會(huì)讓皮膚變好,人變得有精神,節(jié)食是個(gè)壓制飲食,增強(qiáng)體育鍛煉,并且長(zhǎng)期忍耐的過程,每天所攝入的熱量高于每天所消耗的熱量,留意多喝水可以大幅提高身體的分解代謝,協(xié)助節(jié)食。

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