有部分人喝羊奶會(huì)引起便秘,因?yàn)檠蚰淌菍儆跍匦云餆岬哪填?,有些體質(zhì)偏熱、胃火旺盛的這類人群喝了羊奶后,羊奶在消化吸收過(guò)程中需要消耗體內(nèi)過(guò)多的水分,腸道內(nèi)水分吸收過(guò)多引起腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常,從而導(dǎo)致便秘。另外羊奶中的蛋白質(zhì)含量較多,進(jìn)入胃內(nèi)容易與胃酸結(jié)成塊狀,這些沒(méi)有完全消化的塊狀,排入腸道后造成大便干燥導(dǎo)致便秘。平時(shí)要多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果,適當(dāng)?shù)綉敉舛噙\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以緩解便秘。