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孕婦能吃什么海鮮嗎?

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孕婦能吃什么海鮮嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
在孕期還是可以吃海鮮的,比如富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的蝦類和魚類。這些海鮮大多數(shù)都擁有高質(zhì)量的黃金元素,包括蛋白質(zhì)、VA、VB、鈣、碘等等,對于人體可謂益處多多。有學(xué)者指出,女性孕期經(jīng)常吃魚,產(chǎn)下的幼兒無論是在行動,語言,還是在運(yùn)動上都表現(xiàn)得出類拔萃。但是對于鱉類、蟹類海鮮,孕媽媽應(yīng)避免食用。

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