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痤瘡患者平時要注意哪些

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痤瘡患者平時要注意哪些

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痤瘡患者平時需要注意以下幾個方面:第一,飲食和作息。痤瘡患者飲食上注意少吃甜食、油膩性的食物以及辛辣、刺激性的食物,重度痤瘡患者還應(yīng)少喝牛奶。平時應(yīng)作息規(guī)律,避免熬夜。第二,減少化妝,合理科學(xué)地護(hù)膚。痤瘡患者應(yīng)注意減少化妝品的使用,尤其是化濃妝,以免造成毛孔阻塞,加重痤瘡病情,平時可適當(dāng)清潔,使用溫和的氨基酸洗面奶進(jìn)行清洗,但不可過度頻繁地去角質(zhì),以防損傷皮膚屏障。此外,痤瘡患者還需注意防曬,避免加重色素沉著。第三,保持積極、放松的心情。壓力過大、消極的情緒,均不利于痤瘡的治療。

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推薦 0-3個月嬰兒打呼嚕的原因

0-3個月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯?、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時可能產(chǎn)生振動聲。隨著生長發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會自然消失,無需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤,遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時就醫(yī)檢查,必要時進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。