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咖啡因?qū)p肥有什么影響?

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咖啡因?qū)p肥有什么影響?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
咖啡因可以提高人的心率,提高人體的代謝能力,加快身體的新陳代謝,從而達(dá)到減肥的效果。咖啡因有促進(jìn)消化,促進(jìn)脂肪燃燒的作用,但是盡量配合著運(yùn)動,運(yùn)動可以加速脂肪的燃燒,更好的起到減肥的效果。但是要注意喝咖啡的時候盡量不要加糖,因為加糖會阻礙脂肪分解,烘焙咖啡溫度不要過高,溫度過高會導(dǎo)致咖啡因減少,減肥效果就會相對變差。

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