小孩子每天喝牛奶需要在200~500毫升左右。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,里面有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素等能夠提高身體的熱量。另外牛奶當(dāng)中也是有鈣,也可以促進(jìn)小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是早上喝牛奶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),也能夠增加飽腹感,每天晚上讓小孩子喝一杯牛奶也可以促進(jìn)孩子的睡眠,但是不建議讓孩子空腹去喝。避免會(huì)刺激到腸道,會(huì)讓孩子出現(xiàn)腹瀉的癥狀。