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月子里不開心會(huì)不會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥

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月子里不開心會(huì)不會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果女性在月子期間持續(xù)不開心,情緒比較低落的話,是很容易造成產(chǎn)后抑郁的,建議積極的從自我方面進(jìn)行調(diào)整,平時(shí)一定要多跟身邊的親人朋友進(jìn)行溝通交流,訴說自身的心聲,能夠很好的緩解產(chǎn)后抑郁的現(xiàn)象,平時(shí)也要多注意休息,不能讓身體過于疲勞,飲食方面多吃一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物,另外每天可以到外面散散步,參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),都能夠有效改善這種現(xiàn)象。

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