吃了飯就睡會(huì)消化不良嗎
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吃了飯就睡會(huì)消化不良嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃了飯就睡，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。因?yàn)槌燥埡笪改c道需要進(jìn)行消化吸收，此時(shí)如果睡覺，可能會(huì)影響胃腸道的蠕動(dòng)，從而影響食物的消化和吸收，出現(xiàn)消化不良的情況。吃完飯后胃腸道會(huì)開始工作，將食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解、吸收，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生大量的氣體。如果吃完飯后馬上睡覺，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而影響食物的消化和吸收。而且在睡覺時(shí)胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，所以會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃腸道內(nèi)，無(wú)法及時(shí)被消化和吸收，從而引起消化不良的情況。在吃完飯后立即睡覺還可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，對(duì)胃黏膜造成刺激，從而引起反酸、噯氣等癥狀。在日常生活中建議患者避免吃完飯就睡覺的習(xí)慣。另外，在吃完飯后可以適當(dāng)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收。如果出現(xiàn)了腹脹、腹痛等不適癥狀，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進(jìn)行治療。
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