宮寒引起血瘀以后,中藥上調(diào)理,可以用一些溫經(jīng)溫陽的藥物,再加上一些活血化瘀的藥物,最常用的有少腹逐瘀湯。需要及時到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診,由專科醫(yī)生辯證后進行中醫(yī)藥調(diào)理如,平時多喝一些紅糖姜茶,泡喝一些三七花、玫瑰花、月季花等,都具有活血化瘀的作用。平時注意運動鍛煉來增強體質(zhì),飲食忌生冷等,在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的。來月經(jīng)是時有沒有血塊?象您說的愛吃涼性食物,血遇寒則凝,所以盡量少吃,少運動,氣血就運行不暢,所以應(yīng)適當堅強運動。平時可以服用一些溫經(jīng)通絡(luò)的中藥調(diào)理一下。