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月經(jīng)過后幾天減肥效果最好

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月經(jīng)過后幾天減肥效果最好

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陳云霞
陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)結(jié)束到3~7天左右開始減肥比較好。在月經(jīng)期間不建議做減肥。因為在月經(jīng)期間可能會感覺到全身乏力或者食欲不振。還有些人會出現(xiàn)腹部疼痛等癥狀,通常不建議在月經(jīng)出血期間減肥,減肥貴在堅持。要多運動多鍛煉。科學的合理飲食。

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