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海帶有減肥作用嗎?

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海帶有減肥作用嗎?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
海帶本身是沒(méi)有減肥作用的,海帶是一種海產(chǎn)品,它可以補(bǔ)鈣,補(bǔ)鋅,補(bǔ)鐵,含微量元素比較高,海帶的熱量是比較低,但是并沒(méi)有減肥作用,你要減肥的話,首先是你每天進(jìn)食的熱量要低于你每天消耗的熱量,然后堅(jiān)持下來(lái),那才能夠減肥,所以說(shuō)你單純吃海帶并不能減肥。

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