睡覺時(shí),會(huì)有睡眠障礙,想睜開眼睛或者翻身起床,但是卻不能動(dòng),醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥,通常被稱為"鬼壓床",睡眠癱瘓通常發(fā)生在病人剛睡著或沒醒的時(shí)候,病人感覺自己已經(jīng)醒了,可以聽到周圍的聲音和看到周圍的圖像,但是身體不能移動(dòng),不能發(fā)出聲音,有時(shí)會(huì)產(chǎn)生幻覺,這表示處于淺睡眠狀態(tài),睡眠癱瘓癥的發(fā)生與生活壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、失眠、產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒等有關(guān),多發(fā)于青少年以及年輕人,建議平時(shí)多補(bǔ)充水分,不要吃辛辣冷食,避免壓力過大,注意調(diào)整好自己的休息狀況。