開合跳每天跳200個可以減肥嗎
| 1人回答
問題描述：
開合跳每天跳200個可以減肥嗎
全部回答共1條回答
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
開合跳每天跳200個一般可以減肥，開合跳一般是一種中強度的運動鍛煉方法，在跳躍的過程中，通?？善鸬饺紵咀饔?，有助于達到瘦身的效果，但也需要長期堅持，每天跳200個才有作用。在選擇開和跳減肥的時候，也需要合理飲食，盡量吃一些清淡類的食物，可適當(dāng)吃些新鮮的水果及蔬菜，盡量不吃或少吃一些油膩及高熱量食物。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
