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血糖高吃什么食物能降糖

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血糖高吃什么食物能降糖

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖升高不論發(fā)生糖尿病或者是出現(xiàn)空腹血糖受損,以及糖耐量異常,食物是不能降低血糖的。食物可以提供碳水化合物、脂肪、蛋白質,是提供能量的,機體降糖只能通過胰島素來發(fā)生降低血糖的作用。食物當中提供的能量沒有降糖的作用,而且食物也不能提供促進胰島素分泌的物質,所以任何食物都不能起到降低血糖的效果。如果要達到降低血糖,一定是促進體內胰島素的分泌或者是擴大胰島素的作用,達到降低血糖的效果?;蛘呤悄軠p少葡萄糖的吸收,包括從腸道、泌尿道減少葡萄糖的吸收,才能達到降低血糖的效果,食物沒有這方面的功能。所以,血糖升高一定要控制好自己的飲食,不論吃什么食物通過葡萄糖或者是糖益生的作用,都可能導致血糖升高,而沒有降低血糖效果。

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