多吃什么預(yù)防食道癌
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陳健鵬 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
食道癌的預(yù)防可以適量多吃西藍(lán)花、胡蘿卜、燕麥等食物，有助于降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
西藍(lán)花含有豐富的硫代葡萄糖苷，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為具有抗癌活性的異硫氰酸酯類(lèi)物質(zhì)。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，能幫助修復(fù)受損的食道黏膜細(xì)胞。燕麥中可溶性膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少致癌物與食道接觸時(shí)間。這些食物應(yīng)保持新鮮烹飪，避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)需控制腌制食品、過(guò)燙飲食的攝入量，減少對(duì)食道黏膜的物理化學(xué)刺激。
日常飲食建議保持溫度適宜、細(xì)嚼慢咽，避免長(zhǎng)期飲酒吸煙等危險(xiǎn)因素，定期進(jìn)行胃鏡檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
