首頁 > 保健科 > 飲食保健

孕期豆?jié){可以天天喝嗎?

| 1人回答

問題描述:
自從懷孕之后,為了補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),所以基本上每天我都喝豆?jié){,但是又害怕身體的營養(yǎng)缺乏,我想知道孕婦可以天天喝豆?jié){嗎?

全部回答
1條回答

鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
豆?jié){當(dāng)中營養(yǎng)豐富,孕期適當(dāng)?shù)姆每梢云鸬窖a(bǔ)鈣以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。所以懷孕的時候經(jīng)常喝豆?jié){是有好處的,懷孕之后的女性是可以天天喝豆?jié){的,而且喝豆?jié){可以補(bǔ)充身體的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,并且豆?jié){也有利于孕婦吸收,豆?jié){當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì),并且含有天然的異黃酮,女性喝了豆?jié){之后,在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為,雌孕激素,對懷孕以后穩(wěn)定子宮有一定作用。喝豆?jié){的時候盡量不要加糖,過多的攝入糖分很容易引起妊娠糖尿病。

相關(guān)問題

最新問答