孕婦可以吃葛粉嗎
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孕婦可以吃葛粉嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量的吃葛粉，葛粉中含有較多的黃酮類化合物蛋白質(zhì)、氨基酸、糖和人體必須的礦物質(zhì)。是老少皆宜的滋補(bǔ)品。但是葛粉性寒，孕婦吃得太多，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以不要過多的去吃。孕婦吃葛粉可以預(yù)防孕期的便秘。葛粉是有葛根制作而成，含有大量的膳食纖維。孕婦在孕期由于子宮增大活動量減少，導(dǎo)致胃腸動力不足可以發(fā)生便秘。適當(dāng)?shù)某愿鸱劭梢源龠M(jìn)胃腸蠕動，增加胃的動力，防止孕期便秘的發(fā)生。葛粉中含有豐富的鐵、鋅、鈣、磷、鉀、硒等多種微量元素和氨基酸。孕婦適當(dāng)?shù)某愿鸱劭梢栽黾訝I養(yǎng)物質(zhì)的攝入，有利于胎兒的健康的發(fā)育。
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