孕婦可不可以喝酸奶
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問題描述：
媳婦最近晚上睡覺會(huì)有腿抽筋的現(xiàn)象，可能是有點(diǎn)缺鈣了，因?yàn)橐恢倍己炔涣?xí)慣鮮奶和奶粉，酸奶能喝下，孕婦能不能喝酸奶?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
酸奶中含有乳酸菌，能夠抑制和殺滅腸道內(nèi)細(xì)菌，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦是可以喝酸奶的，酸奶能夠促進(jìn)胃腸的消化，加快身體的新陳代謝，對(duì)胃口不好的孕婦還有開胃功能。在懷孕期間，只要您沒有感覺到任何不適就可以喝酸奶，酸奶含鈣高，對(duì)孕期補(bǔ)鈣有幫助，甚至建議每天適量飲用。但不能食用過多，容易刺激胃粘膜。平時(shí)如果孕婦妊娠反應(yīng)有反酸的情況下，建議立即停止食用。孕婦喝酸奶時(shí)只能喝常溫酸奶，不能喝冰鎮(zhèn)的酸奶。
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