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最近想備孕,需要注意什么?

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最近想備孕,需要注意什么?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
備孕期間首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不勞累,不熬夜,做到規(guī)律生活。保證每天有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量,放松心情,減少壓力。同時(shí)要選擇在排卵日前后同房,越靠近排卵日同房懷孕的幾率越大。那么排卵日是您來月經(jīng)的前14天,您看看您什么時(shí)間來月經(jīng),往前推算14天就是排卵日。

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