對減肥最有效的運動是什么
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對減肥最有效的運動是什么
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對節(jié)食有效的活動有許多，比如說，跑步，快走，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，平板撐持，這些活動都是很好的決定，而且每天還要忍耐到大汗淋漓，還可以協(xié)助排毒節(jié)食，活動還會增加身體免疫力，讓身體更加健康，而且這些活動一般自己在家隨時隨地都可以做，只要堅持下去一定會超越節(jié)食的理想效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
