痛風(fēng)能吃紫菜嗎
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痛風(fēng)能吃紫菜嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
可以適量食用紫菜。建議用量：10g/天痛風(fēng)是體內(nèi)單鈉尿酸鹽沉積所致的一種關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。紫菜中含有一定量的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，并不會(huì)加重病情發(fā)作的情況。紫菜可清蒸后食用，但要避免過量攝入，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。紫菜中含有的嘌呤含量相對(duì)較高，所以不建議痛風(fēng)患者長(zhǎng)期大量食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸水平升高，不利于疾病的控制和恢復(fù)。同時(shí)，對(duì)紫菜過敏的人群也不宜食用紫菜，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，建議痛風(fēng)患者注意保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，也要注意做好保暖措施，避免著涼。如果出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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