偶爾失眠是什么原因引起的
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問(wèn)題描述：
我最近工作壓力比較大，經(jīng)常忙到十點(diǎn)才下班，明顯感覺(jué)有失眠的情況，想問(wèn)偶爾失眠是什么原因引起的？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
中醫(yī)認(rèn)為，偶爾失眠多是因肝腎不足，肝風(fēng)上擾所致，治療失眠應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎，平肝息風(fēng)為主。引起失眠的原因很多，如白天過(guò)度勞累、精神壓力比較大、最近經(jīng)常熬夜等，都有可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)偶爾失眠的情況。通常及時(shí)調(diào)整生活方式，可緩解失眠的情況。但如果失眠較為嚴(yán)重且頻繁，可考慮使用藥物調(diào)理，常用的有天麻醒腦膠囊。它具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可以縮短入睡時(shí)間，服用一段時(shí)間后，入睡時(shí)間可由40分鐘縮短至20分鐘；睡眠持續(xù)時(shí)間方面，可由原來(lái)的5小時(shí)，提高到7小時(shí)左右，大大提高了患者的睡眠質(zhì)量，緩解失眠現(xiàn)象。失眠的患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，可以在睡覺(jué)前泡腳，能夠緩解疲勞，改善睡眠。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
