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減肥期間晚上不吃飯好嗎

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問題描述:
我現(xiàn)在正處于減肥期間,我想要通過晚上不吃飯的方法減肥,減肥期間晚上不吃飯好嗎?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
減肥期間晚上不吃飯一般不好,有可能會(huì)影響到個(gè)人的身體健康。晚上不吃飯不僅達(dá)不到減肥的效果,而且還有可能會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良,也有可能會(huì)影響到腸胃健康。如果想要減肥瘦身,需要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉,需要合理安排飲食,還可以做吸脂手術(shù)減肥,將體內(nèi)多余的脂肪吸出來。

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