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蘋果能和酸奶一起吃嗎

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蘋果能和酸奶一起吃嗎

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘋果能和酸奶一起吃,因?yàn)閮烧咭黄鹗秤每梢云鸬綔p肥、預(yù)防腸胃疾病的效果。其中酸奶中含有大量活性乳酸菌,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)人體菌群平衡。而蘋果中還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠減少人體攝入的熱量、消耗多余的脂肪、排出體內(nèi)的毒素。所以,兩者一起食用不但可以起到減肥效果,還可以提供人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、提高人體免疫力。

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